Tag: zdrowie

Witamina D czyli słońce w nas

Posted on by Czarownica

Kochani! Zima rozhulała się na dobre! Zmarznięci, ospali, niewyspani i skuleni ganiamy między domem, autem, a pracą czy szkołą dzieci. Siąpimy nosami, siedzimy w kolejkach w przychodniach, ganiamy do aptek po złudne nadzieje na wyleczenie. A może to wszystko… niekonieczne?

  • Jest taka substancja w przyrodzie, która pomaga organizmowi trzymać się w formie i zdrowiu oraz dobrym samopoczuciu przez cały rok, o ile w naszym organizmie występuje. Mówię o witaminie D. D3 konkretnie. Jest bardzo niedoceniana obecnie, a wręcz ignorowana. A jej działanie na nasze organizmy jest ogromne. Wymieńmy je więc, to działanie:

Plusy witaminy D3: Continue reading „Witamina D czyli słońce w nas” →

Ciekawostka – jaki „zapach” mają wasze siki po szparagach? ;-)

Posted on by Czarownica

20160622_122123_mCzy zwróciliście uwagę? A może powiecie, że nie wąchacie tylko robicie i wychodzicie? Tararara… ciężko nie poczuć, chyba, że ktoś… no własnie.

Czy zawsze i każdy ma po szparagach ten dziwny zapach i skąd się to bierze? Continue reading „Ciekawostka – jaki „zapach” mają wasze siki po szparagach? ;-)” →

Mikstura ozdrowieńcza Czarownicy czyli Herbatka na przeziebienie i wzmacniająca odporność

Posted on by Czarownica

mikstura2Przyznam na początek, że już wieki temu miałam zamieścić ten przepis. Szczególnie, że dotyczy słabości naszych organizmów, które to zwykle wypadają na okresy pogodowo zimniejsze. Ale zawsze coś mi przeszkodziło lub zapomniało. Ale w końcu jest – mikstura, która stawia na nogi przy przeziębieniach, osłabieniu odporności, stanach zapalnych i różnych innych niemocach!

Continue reading „Mikstura ozdrowieńcza Czarownicy czyli Herbatka na przeziebienie i wzmacniająca odporność” →

Jak zacząć jeść zdrowo i nie zwariować?? cz.1.

Posted on by Czarownica

Co to w ogóle znaczy jeść zdrowo? Co jest zdrowe, a co nie, jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji? Czy wszystkie składniki E to zło? Co z colą? Czy dawać dziecku Danonki? Czy jajka w końcu to jeść czy nie i jak z tym cholesterolem???

Takich pytań można wypisać bardzo dużo. Na początku każdy kto chce zmienić nawyki żywieniowe gubi się w tym wszystkim, coś próbuje i często niestety zniechęca się już na wstępie.

A trzeba powoli, systematycznie, odrzucając to co szkodzi i powoli wprowadzając nowości. Nasz organizm nie lubi szybkich i nagłych zmian. Od czego więc zacząć? Continue reading „Jak zacząć jeść zdrowo i nie zwariować?? cz.1.” →

Na upierdliwy suchy kaszel – syrop z marchewki, ot co!

Posted on by Czarownica

01 marchewkaJakby ktoś nie wiedział – marchew ma niedocenione właściwosci przeciwkaszlowe.

Gdy męczy nas taki kaszel warto zastosować domową terapię zanim polecimy do apteki po wątpliwej skutecznosci syropek na cukrze czy, o zgrozo, syropie glukozowo-fruktozowym.

Continue reading „Na upierdliwy suchy kaszel – syrop z marchewki, ot co!” →